Lista produktów po marce Nutrilite

Kwasy tłuszczowe omega-3 są kwasami wielonienasyconymi, należą do nich kwas EPA i DHA. Występują głównie w roślinach morskich zwanych fitoplanktonem oraz w nasionach lnu. Niektóre ryby, takie jak łosoś, halibut, tuńczyk, makrela, sardynka odżywiają się fitoplanktonem i są dla ludzi głównym źródłem kwasów tłuszczowych Omega–3. Doświadczenia wykazały, że dla organizmu ludzkiego kapsułki zawierające olej z 5 tłustych ryb są najdogodniejszą formą przyjmowania Omega-3, ze względu na niezwykle szybkie utlenianie kwasów tłuszczowych w żywności, np. mrożenie ryb, smażenie, mielenie nasion lnu, przechowywanie oleju z lnu całkowicie pozbawia je kwasów tłuszczowych.

Trenujesz regularnie lub jesteś aktywny fizycznie? To świetnie, jednak powinieneś zadbać o swoje stawy, które podczas ćwiczeń często ulegają przeciążeniom. Czujemy wtedy sztywność i ból. Ważne jest aby wspomagać się dodatkowo na co dzień. Ochronimy wtedy nasze stawy i zadbamy o ich dobrą kondycję i płynność naszych ruchów. Doskonale sprawdzi się tutaj odpowiednia suplementacja.

Jakie tłuszcze są najwłaściwsze w naszej diecie? Czy wiesz, które z nich są korzystne dla Twojego zdrowia a które nie? Oto kilka przydatnych informacji po to, żebyś mógł dokonać właściwego wyboru.

Czy warto stosować multiwitaminy? Jakie są najlepsze? Suplementy diety mają przede wszystkim na celu uzupełnienie normalnej diety. Są one skoncentrowanym źródłem witamin, składników mineralnych, lub innych substancji. Dobrany indywidualnie, w zależności od potrzeb, może dostarczać do organizmu cenne składniki. Najlepszą opcją będą te witaminy, które pozyskane są z naturalnych źródeł. Pamiętaj, że podstawą jest zdrowa, zbilansowana dieta, która jest fundamentem naszej kondycji i samopoczucia. To od niej powinniśmy zacząć. Stosowanie suplementów diety powinno odbywać się z głową, podobnie jak ich selekcja. 

Czy pracowałeś wczoraj do późna w nocy? Czeka cię kolejny stresujący dzień? Stres i brak snu mogą powodować zmęczenie i prowadzić do osłabienia układu odpornościowego. Jeżeli męczy Cię brak energii, możesz uzupełnić swoją dietę o witaminami z grupy B. Koniecznie naturalnego pochodzenia i najlepiej o powolnym uwalnianiu. Tylko wtedy masz pewność, że twój organizm dostanie to czego potrzebuje. Pamiętaj, że niezbędne nam jest wszystkie osiem witamin z grupy B czyli tzw. kompleks. Dla przykładu: prawidłowy metabolizm energetyczny organizmu wspierany jest między innymi przez przez tiaminę (B1) a zmniejszeniu uczucia zmęczenia sprzyja ryboflawina (B2).

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to niezbędna substancja do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pełni ona wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka, a jej niedobór może nieść za sobą poważne konsekwencje dla człowieka. Dlatego tak ważne jest dostarczanie odpowiedniej dawki witaminy C w pożywieniu lub w postaci suplementu. Dowiedz się jakich suplementów warto używać.

Czy wiesz, które składniki odżywcze pomagają dbać o kości? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi: wapń i witamina D, to masz rację. Nasz organizm nieustannie uzupełnia wapń, który tracimy w wyniku trawienia, pocenia i wykorzystuje go do produkcji nowych komórek kości. Aby ten proces funkcjonował prawidłowo, w osoczu musi znajdować się odpowiednia ilość wapnia. Odpowiada za to witamina D. Bez niej utrzymanie stałego poziomu wapnia w organizmie jest niemożliwe.